С понедельника начинаю делать зарядку!

Или: бегать. Или: бросаю курить. Или: начинаю худеть. Или: ходить в спортзал.

Кто из нас не давал себе таких обещаний, но не выполнял их? Бросьте в меня камень, если Вы - не из таких. По статистике 80% купивших абонементы в спортзал, впоследствии - туда не ходят. 

А в душе так и сидит тяга: стать лучше, чтобы больше уважать себя, чтобы приблизиться к мечте.

НУ ПОЧЕМУ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ?!

Вы будете смеяться, но однажды я поняла ПОЧЕМУ и перестала париться по поводу того, что у меня нет воли.  

Оказывается, совсем не обязательно себя ЗАСТАВЛЯТЬ. Можно жить легко, делая то, что нравится.

А натолкнула меня на это открытие квантовая физика. А именно: электрон обнаруживает себя только тогда, когда его наблюдают. Понимаете, о чем я? Нет? Тогда поясню. ГДЕ ВНИМАНИЕ - ТАМ И СИЛА.  

Как это применимо на практике?

Вот смотрите. Большинство людей ПЕРЕЖИВАЕТ, т.е. ПРОЖИВАЕТ СНОВА И СНОВА свои неудачи, свои потери, свою вину и т.д. и т.п. Но нами управляет подсознание и все, что проживается снова и снова (т.е. переживается) подсознание воспринимает как значимое, нуждающееся в повторении. Мы сами блокируем себя!

Как же перестать думать о плохом, о том, как мы что-то не сделали, не смогли?

Нужно составить список приоритетов.

Работу можно не включать, если Вы на нее ходите.

Итак. Допустим: дети (больше посвящать времени ребенку), здоровье (бросить курить, бегать), хобби, счета (забываем оплачивать). Или: новая работа (поиск или совершенствование навыков), здоровье, дети, родители (забываем звонить). Ну, у каждого свое.

И вот когда список приоритетов составлен, выбираем кодовое слово для каждого пункта. Только это кОдовое слово не должно включать в себя негативный смысл. Например, нельзя выбрать словосочетание НЕ КУРИТЬ. Подсознание будет вопринимать  КУРИТЬ.  В этом случае нужно выбрать слово ЗДОРОВЬЕ.

Составляем список своих приоритетов из трех-четырех пунктов. Это должны быть дела, которые вам необходимы, но никак не получается их сделать. Например: здоровье, новая работа, счета.

Теперь берете этот список с собой в постель и кладете рядом с подушкой. Проснувшись утром, первым делом берете этот листок и читаете. 

А потом повторяете про себя, когда умыветесь, чистите зубы, завтракаете.

Днем, каждую свободную минуту вновь и вновь повторяете этот  короткий список.

Попробуйте этот нехитрый метод практиковать хотя бы неделю, и вы увидите. что начнете действительно делать то, что вам нужно.

А беспокоиться о том, что что-то не получается, вы перестанете. Потому что будете делать то, что вам нравится!

И вот когда человек делает то, что нравится (делать, а не без-дел-ьничать), он начинает чувствовать себя удовлетворенным. И постепенно нанизывает одно удовлетворение на другое. Так он становится благополучным. Не верите - распросите благополучных. Они интутивно соблюдают и технику безопасности, и технику создания нужной реальности.

www.soulphilosophy.ru